いつのまにか更年期と戦っていた

これって更年期?と思うことや、勝手に更年期だからと決めつけたりしながら日々過ごす独身会社員のつぶやき

更年期について

食欲の秋なのに、食べたいものが思い浮かばない

秋、といえば 食欲の秋! もう更年期になってるとスポーツの秋とは言い難い したいと思っていてもウォーキングくらい やっぱり年齢関係なく 美味しいものが食べられる季節って嬉しい 物価は高いけど、 あれこれ旬のものが並ぶと楽しい のに、、、、、 更年期…

シンプルに生きること、自分の時間を有効に使う

どちらかというと 更年期はひどいのかもしれない ここ2年ほど、 結構仕事を休む 派遣だからその分お給料は減る お給料が減ると本当に困るけれど それ以上に、さいわい休むことに理解を示してくれる会社なのでありがたい ストレスを溜めないようにと思うけれ…

更年期の秋のセンチメンタルはちょっと響く

この土地を離れる とても、とてもセンチメンタル おかしなもので、 ここに引っ越してきてなんと3年ほどは馴染めなかった 毎日、なんとなく苦痛な感じがしたのは都会すぎたから 私にとっては、かなり都会だった でも、ふと見ると そこに山があるじゃない? 公…

更年期のトイレ事情。薬に頼ってるのも結構つらい。

更年期で多いのが 便秘 テレビコマーシャルでも、その悩みに特化した便秘薬があるくらい たぶん多くの人が感じていること もともと便秘がちな私が さらに便秘になるということは マジでつらい デトックスできてないということ 体の中にいらない必要のないも…

シニア世代だから意識して、というよりも美味しいものに出会ったから食べている

まだ今年を振り返るには少し早いけれど、 今年のマイブームは、ごま。 お弁当持っていく派に変身した私は、昔はお弁当持っていくのが大嫌いで きっとこのまま外食派なんだろうと思っていたけど 更年期で外食に魅力を感じなくなってきたこともあって 奇跡的に…

休日はストレス発散のためにバイト。

派遣の他に休みの日には接客のバイトをしている ちょっとした小さな小売のお店だけど、割と古くから知られているところで お客さんはそれなりに多い。 経済的なこともあるけれど、 このバイトが実は楽しい。 バイトが終わった帰り道の楽しいこと!!! 平日…

あれだけ食べるのが好きだったのに食べれなくなってきた!

やばいくらい更年期の症状を感じている 胃痛。 エストロゲンめ! こんなにいろんなところに影響が出てくるなんて 本当に意地悪極まりない 胃痛はいつも夜にやってくる そして、寒かったらテキメン。 胃の辺りの違和感、半端ない。 じわじわ痛いので、眠れな…

低気圧のせいにしたくないから低気圧がきてほしくない

これはもう低気圧のせい と、記事で見てしまうと ああ、そうなんだ、、、、、 と急激に体が休みモードになる 体温計に表示される熱の数字を見たら 急にしんどくなるのと同じで 低気圧のせいなんだ、、、と思うと 自動的に体ががんばらなくなってしまう 最近…

老化との付き合い方に諦めを持っちゃいけない、と思う。

物忘れがひどい えっと、なんだったけ、、、、 と単語が出てこない 30代以降の人ならそれなりに仕事で頭がいっぱいの時は結構「あるある」なので、理解してもらえるけれど、20代以下なら絶対的にジェネレーション、感じざるを得ない 人と話す時に不意に単語…

こんなに動けなくなってくるなんて思ってなかった

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 やる気が出ない、というのは 更年期の大きな特徴で パソコン立ち上げてブログを書こうと思うのですら なかなか難しい時がある パソコンなんて開いてパスワード入力すればいいだけなのに いや、パスワード入れなくても…

動作が鈍くなってきたということ

50歳を超えた頃から思うのは 微妙に動作が鈍くなってきた 早く動けない 早くやっているつもりができてない 例えば、朝の支度 若い時と同じような時間割り当てで動いていたら ハッと気づくと家を出なきゃいけない時間になっていたとか 例えば、夜の過ごし方 …

お腹いっぱい食べたらしあわせ!っていうのはもう言えない

更年期になると、 というよりもある程度の年齢になってきたら たくさん食べられなくなる あれだけ食欲があったのに びっくりするほど、食べれない いや、正確にいうと、食べられるけれどそのあとがしんどい 胸焼けするし、お腹重いし、消化が悪くなってるの…

何を話したかったのか忘れるけれど、理解してくれる人も多い

え、えっと、、、、 今話をしていたのに、突然次の言葉が出てこない 次話そうとしていた話題を忘れる 更年期あるある 結構多くの人が急に忘れて困ってるよう もちろん、私も。 会社は更年期に差し掛かってるお姉さんばかり ちょっとした物忘れも とりあえず…

更年期によくあるホットフラッシュ。これは本当に厄介すぎて困る

マスクが苦しい どちらかというと、マスクはできるだけ外す方だけど やっぱり基本つけていなきゃいけない たまに息苦しくなって、それがきっかけで 発汗して汗だくになってしまう この発汗。 ついに、更年期のホットフラッシュが本格的になってきた 汗かきは…

更年期の憂鬱を乗り切るには、気分転換でバイトもあり

起きたら体が痛かった なんだ??? 昨日バイト先の倉庫に行ったからだ 倉庫が綺麗に整備されてないので足の踏み場がない 置かれているものは重いので、そう簡単に動かせず 隙間を縫って目当てのものを取らなければならない 倉庫、綺麗にすれば十分通路くら…

イライラはいつどこからくるかわからない

更年期の症状、イライラ。 嫌なことがあったらイライラするんだけど、 更年期のイライラは何だかいつまでも残る いろいろ考えてしまって、不眠に繋がったり 簡単に鬱になってしまう 更年期じゃない時とはちょっと違う それが最近出てきてるような気がする あ…

忘れやすい、覚えにくい、早くできない。のんびりでいいけど、それが怖い。

これは書き記しておきたい!って思うことにふと出会うことがある ある程度筋書き立ててるのに 何かの拍子にそれ自体がパンと記憶から消えてしまう 忘れやすい ああ、ほんと、困る 3歩歩いたら忘れてることもあるし、 振り向くだけで、全く今までしていたこと…

ちょっとした老化を認めたくない。例えば声。

歳をとると声が低くなる 御多分に洩れず、私もそうなってきている 足腰が、とか 体のだるさ、とか 更年期に起こること、もろもろ 誰もが通る道だと思って納得しながら状況と向き合ってきているけれど 声だけは、何となく人ごとと思っていた 人と喋っていて、…

いやでも実感せざるを得ない自分の年齢に寄り添う

最近、記憶喪失になることが多い 最近ではない、自覚してからは5年くらい経ってるかも。 人に話しかけられたら、それまでしていたことや今からしようと思っていた作業を一瞬のうちに忘れる。 何かしようとしてたよね?と立ち止まって考えれたらまし。 それす…

更年期か、遺伝か。体の不調は色々な要因あり。

遺伝というのはすごい。と思う。 いい意味であればいいけど、悪い意味で。 ここ3年ほど、足のむくみがひどくてくるぶしがなくなるいわゆる「サリーちゃんの足」になっていることが多い。 サリーちゃんの足、とは。 これこそジェネレーションギャップ。 昔の…

食いしばりで歯が危ない。これも更年期なのか

更年期深刻だなって思う とにかく、いろいろ悩まない、思わないようにしている けど、知らず知らずにいろいろ悩んだりいろいろ思ったりしてる 歯。思いがけない部分。 去年、中耳炎かと疑うほど耳の違和感を感じるほど食いしばっていた。 顎関節症といわれ、…

ひとりで生きていると、スキルダウンがとても気になる

今年になってからは どうも自律神経が乱れ気味。 気圧が低いと言われる日には、どうしても体が動かない。 というか、会社行かなくてもいいか。って気になってしまう。 会社行かなくてもいいか、と思ってしまう理由としては 私が任されている仕事にやりがいが…

更年期は体への思いやりなのか、気持ちに正直なのか。

先月、 2月は新しいスタートがきれそうだと確信していたのに、 実際の2月は本当に困ったひと月だった なにせ、動けない 結局会社に行ったのは月の半分くらい こんなに休んでしまったのは社会人になって初めてで 派遣会社の担当には 今の会社の方がなにも言…

更年期障害に効く命の母はいろいろ種類があった

更年期の症状が重い これは、生理痛がひどい、という以上に人にわかってもらえない。 この気持ちは女性同士であっても 同年代限定でしかわからない いえ、同年代以上ならわかってもらえる 更年期が軽い人もたまにいるけれど 多かれ少なかれ老いていく上で体…

刻一刻と衰えている、凹んでる暇はない

節分には太巻きを食べて 立春から再スタート! な、はずが。 鬱の世界に行っていました 困るわぁ の、一言。 やる気が、パワーが上昇していないようで 結局仕事自体は忙しいのに 2日も穴を開けてしまいました もう、ごめんなさい、な気持ちしかない。 鬱の…

更年期の自分を大切にしたい

テンションガタ下がり、のまま。 更年期真っ只中の私には、 新入りのわがままな攻撃がすごいストレスなのだ。 ずっと考えてるけど、全く訳がわからない。 しかも 店長は、私も悪いというわけで。 よくわからない。 ふと、白髪を見つけた。 白髪。 ついに、白…

更年期症状 抜け毛

抜け毛。 もともと髪は細くて猫毛で少ない しかもつむじはてっぺんに2つ。 父親は禿げてる。 ので、 女性といえども、ハゲまっしぐらがこわい。 更年期症状に抜け毛があると言うことを 知らなかった。 これは、本当に、驚愕している事実。 だって、おばちゃ…

眠れない原因は色々あるけれど、加齢のせいにして戦っている

最近の困りごとと言えば、 ダントツで 「眠れない」こと。 あまりお腹が空かなくなったことや むくみがひどいこと 悲しいくらい抜け毛がひどいなど 色々症状があるけれど 眠れないのが一番つらい。 一日忙しかったはずの日でも、夜中に起きる。 トイレに行く…

掃除をするって元気がでるもんだ(更年期の対処法)

更年期を戦うには、 自分のモチベーションをあげるしかない。 モチベーションをあげる、というか、今までの基準値に戻すっていう感じ。 いつもの自分に戻すために、今日は家の中の掃除をした。 昔から掃除は好きな方だったのに、今はまったくしなくなってい…

ひとりのベッドからでられない

大事な打ち合わせに行かなかった。 これはだいぶ 重症の鬱かもしれない。 最近頻繁に現れるので困る。 コントロールできない。 なにもしたくない なにもできない たちあがることすらできない から、トイレもいかない そばにおいているスマホでかろうじて連絡…