十分な睡眠をとったら、今度は早起きができるようになったので、暑さで目が覚めたのと同時に、がんばって起きてみた。
このまま二度寝をしようかと思いながらも、運動不足で汗が臭いのがたまらなくイヤだったので、ちょっと汗をかくのに走ろうと気合いで起きる。
朝の6時すぎ。すっかり暑い。。
支度をしたてでたころには、もう出勤する人にも出会う頃。歩いている人も車も少ない。が、暑い。
日差しがすごいので、西に向かって歩く。西に向かってもまた東に向かわなければならないけれど、とりあえず歩く。途中に坂もあり、コースとしてはいいかもしれない。
頭で考えているコースどおりに歩き、たまに走る。すれ違う人はみな出勤のサラリーマン。毎日こんな時間から仕事に向かうのかと思うと「おつかれさま」と思う。
もう暑い時間だからか、走る人はいない。
ひとり走っていて、案外走れるものだと思った。たぶん早歩きくらいにしか走れてないけれど、壮快だった。
約30分。汗かきの私はここちよく一枚のスポーツタオルをびしょびしょにさせて帰宅。
朝からシャワーは気持ちいい。
久しぶりのジョギングなので、太ももの筋肉痛を危惧してエアーサロンパスをシュー。
さて、さて、
モーニング食べに行こう!と思ったのもつかの間、いつの間にか寝ていた。
そして、足の筋肉痛が早くも襲う。
さらに、足がむくんでいたので、靴ずれもしくしく痛む。
という、日曜の朝だった。
気合いを入れたのは、日曜の朝だけだったという残念な話。
今日は、新しいスーパーに行くためにちょっとブラブラしながら歩いて行ったけれど、まだまだ足がむくんでいたのか、日曜の朝の靴ずれがさらに進んで、今日も上乗せの靴ずれ。
明日は朝走ろうと思っていたのに、なんだなんだ!
靴ずれって小学校以来だぜ。
もうこれから暑いから、早起きシフトで朝の清々しい空気と友達になろうっていうのに、靴ずれはちょっと残念な話。
朝からびっこひきながら歩けないしな。
いやいや、むくむのが悪い。
いや、がんばって走ろう。
早朝ランをするかどうかの葛藤が続く。