更年期で気をつけないといけないことは、糖質。 脂肪に変わりやすいこともあって、 それに更年期の時期はもうエネルギーで消費することもなくなってくるから たくさん甘いものは取っちゃいけない。 ある時、 糖尿病に気をつけなさい と母親に言われたことが…