今年に入って本当にもう、更年期障害と思う症状ばかり。
人によって違うので、人に言っても伝わらない
更年期障害という言葉を理解していても、
実際は理解してもらえない
手がこわばったり、
夜眠りにくかったり、
むくんだり。
もともと汗かきな私が全然かかなくなったから、これも更年期のせい。
汗をかいてデトックスできてたのが、全部溜め込んでる。
体がとっても重くて、汗がかけない。
もう毒素溜め込んでるだけ。
意を決して、汗をかくために近所を走ることにした。
本当はスポーツクラブに行きたいけれど、
近所を走るのは自分の気分次第でできるのでこれでいい。
ちょっとずつ走るコースを変えて走る
最後は軽くストレッチをして終わる
もう、スッキリ！！
運動がしたいというよりも、汗をかきたいので
顔から滴り落ちる大量の汗は本当に気持ちいい
走るのはしんどい
邪魔くさい
でも
汗だくの自分が好き
毎日、仕事していると急激に
走りたくなる
多分今、しっかり汗をかいて
そのあとにシャワー浴びてゆっくりする毎日があれば
きっと更年期の症状は気にならないようになるはず。
