夏からちょっと走っている。 走ったら体が顕著に楽になるから。 全く疲れる感覚はなく、むしろスッキリ。 これは明らかに運動不足だろう。 走ってるくらいでは足りない気がする。 夜に走るのは危ないし、もう最近は木枯らしが吹いてるから 風邪をひいては元…