会社に行きたくないわけではない。 なのに、 起きれない。 うつ、なのか。 ただのうつではなくて、更年期障害としてのうつなのか。 どちらにしても動けない。 更年期の試練、思いの外大変。 自分では元気で頑張ろうと思うのに、体は開店休業みたいな感じ。 …

年末に健康診断を受けた いつも健康診断はよくない でも 結果が毎年、年齢とともに変わってきた 今までは ストレスからくる（と思われる）心電図系だった 不整脈とかそういう系。 それと尿検査もいつもよくない。 今年はそれよりも、 血液検査でいろいろ悪い…

夏からちょっと走っている。 走ったら体が顕著に楽になるから。 全く疲れる感覚はなく、むしろスッキリ。 これは明らかに運動不足だろう。 走ってるくらいでは足りない気がする。 夜に走るのは危ないし、もう最近は木枯らしが吹いてるから 風邪をひいては元…

#今年の目標 2021年になりました。 毎日コロナの話題になってからもうすぐ１年になろうとします。 長い月日が、なんの思い出もなく過ぎ去ってきました。 2020年のお正月からもう一度やり直したいと思うことも。 去年までは 会社に行くこと、生活することで精…