夏からちょっと走っている。
走ったら体が顕著に楽になるから。
全く疲れる感覚はなく、むしろスッキリ。
これは明らかに運動不足だろう。
走ってるくらいでは足りない気がする。
夜に走るのは危ないし、もう最近は木枯らしが吹いてるから
風邪をひいては元も子もないので
今年に入ってからは走っていない。
本当なら、スポーツクラブに行きたい。
さっぱり汗をかくにはお金を出す手段をとってきたし、
自主トレができないタイプなので、強制的に体を動かしに行きたい。
でもこの社会情勢では悠長にスポーツクラブには通えない。
サウナやスーパー銭湯も足が向かない。
自主トレ。
自分で汗をかくこと。
家にいる限りは
寒さをしのぐ暖をとるくらいしかない。
汗だくになるようなことは、どう頑張っても私の思考ではできない。
できないばかり言ってても仕方がないけれど、
どうしたらいいんだろう、と思う。
と、思っていたら、
健康診断の結果が、大まかに言えば運動不足とでた。
あああああ
私だって、思いっきりスタジオに入って下手なダンスで汗かきたい
走る以上に思いっきり汗がかけて、さっぱりお風呂に入れるのに
もどかしい。
このタイミングで体調を崩してはいけない
ちゃんと食事制限をして運動をして
健康でいなければ。
と、のんきに聞こえるつぶやきでもある。
今日はついに2回目の緊急事態宣言。1都3県。
事態は緊迫するばかり。
ともかく
早くこの状況が落ち着いて
1日も早く、いろんなことに神経質にならない毎日がきて欲しい