更年期の特徴で 便秘、私も例外ない。 もともと腸が長いと言われていて （女性は比較的長いらしいけど） 老廃物の便が外に出るまでに長い ということは、しっかり腸が動いてないとダメってこと それは 腸が長いってお医者さんに言われた時から 気にはしてい…