更年期。
更年期のこの時期の不調は、人それぞれ違う。
昔から多汗症かと思うくらい(いや、もしかしたら多汗症なのかもしれない)汗かきの私は、社会人になってからストレスで顔中吹き出物がでた。
汗かきなのに汗もかかないし、デトックスできてないから体もむくんでつらかった。
それをきっかけに、スポーツクラブに行くようになる。
思う存分、汗もかける。
体も動かすから、一石二鳥。
汗をかくから、吹き出物も治り、デトックスもできて、体はスッキリした。
何より、体を動かすのが楽しかった。
ずっと、20年くらいは通っていたと思う。
その間にスポーツクラブは何回か変わっているけれど。
経済的にピンチになってから、スポーツクラブに行けなくなった。
長年通ってたおかげで、しばらくは体の変化はなかったけれど、ついに、この更年期時期になって、一気に調子が悪い。
足がむくむ。
運動不足もあるけれど、明らかにこれは更年期障害。
社会人になりたての、あのつらい日々を思い出した。
体がむくむって、本当につらい。
朝起きてからもずっとむくんでいるから。
そして、夕方になるとさらにむくむ。
更年期のせいもあるから、あの頃よりも、はるかにデトックスされていない毒素を持った体が重い。
むくんだ時には、足をあげて寝るといいという。
壁に足をかけて、直角に寝てみる。
楽になるどころか、
むくみがじんわり逆流して、足全体がさらに重い。
重症すぎる。
なんせ、もう座ってるだけでつらい。
自分の足じゃないような、重さを感じる。
なんとかしたい。
家でパソコンに向かうのでさえ、短時間しか我慢できない。
コロナの今は、スポーツクラブにも行けない。
開いていたとしても、通うのは怖い。
さて、どうすればいいのか。
ウォーキングでスッキリした足になったと思ったけれど、それは儚くも3日ほどの効き目。普段の会社出勤になると、座りっぱなしで3日が限界だった。
久しぶりに、会社の帰りに服を買いに行く。
最近太ってきたのは自覚しているけれど、試着した時の自分の下半身の汚さに驚いた。太もものセルライト。
あまりにも衝撃的すぎて、言葉を失う。
服がきつくなってるのが納得できた。
絶対、元の足に戻りたい。
せめて、このむくみだけでも取りたい。
むくみで太ってるだけなので、むくみが取れたらきっともう少し足も綺麗だろう。
今年は無理をせず、下半身ケアをする年なのかもしれない。
今までずっと我慢していて、このコロナ騒ぎで気づいたことの、ひとつだった。