5,6年ほど前は昼の仕事プラス夜も高級店のホールで働いていて
昼の仕事はずっと席に座りっぱなしでむくみが酷かった
そこに夜は立ちっぱなし（忙しかったので動いてたけど）で
帰りも遅かったので寝不足
寝不足というよりも
夜のバイトが忙しすぎて、帰っても交感神経が優位になりすぎて眠れなかったという感じ
結局体が休めてなかったんだと思う
むくみすぎて
運動靴、スニーカーもメーカーによっては履けないものもあった
最近わかったのは
更年期は腎臓関係が弱くなるらしい
腎臓が弱ると血液検査でも引っかかってくる
一瞬心配になるけど
それは更年期以上の人だと多いのよと言われた
そうか
腎臓も弱るのか、、、、、
だから浮腫むのか、、、、
最近、また夜のバイトを始めたから
前回のようなことがないようにしなければと思う
そう
知らず知らずに無理をしていたようだし
また夜のバイト始めたけど
決めては10時で終わるということだった
だいたい夜の仕事って11時までだからね
更年期で浮腫むわけだから
あえて浮腫むことしなくてもいいよね
とりあえずは
3ヶ月は頑張ってみよう
（挫けそうなので言い聞かせる）
