更年期の症状で感じるのは
朝起きるのがつらくなくなったということ。
起きやすくなったのはありがたい。
でも、これは確実に血圧が上昇したということ
朝早く起きれるのは、本当に嬉しい
ずっとずっと起きれなくて、というよりも
寝るのが好きだったから早く起きることができなかった
なのに、最近は
きっちりと起きれる。
目が覚めて、立ち上がることはないけれど、
そのままテレビを見たり、まどろんでから起き上がるという
超がつく朝の起き上がりの余裕ができた
血圧が高くなるというのは、
朝が楽になっただけではなく、
ランチを食べた午後からの時間、急に眠くなるし
眠くなるだけなら血圧のせいじゃないと思うけど
どんよりしんどくなってくる
こういう状況もうまく付き合わなきゃと思うけど
今までと確実に状況が変わってくるというのが
歳を取ったと感じる
おばちゃんになったなと思う
さ、とにかく
朝起きるのが楽になった分、
遅くまで起きてるとそれこそ次の日しんどい
早く寝よう
いつの間にか健康な生活になってきた
